[...] - zrobilem lekki trening - Triceps. Troche nadgarstek boli po treningu, ale w miare ok. Pomyslalem tez ze zakupie Odnovit (glukozamine) i pobiore pare tygodni - bo cos dlugo nie przechodzi. I moze do tego jeszcze masc rozgrzewajaca neocapsiderm. 1. Wyciskanie wąsko na płaskiej koncowka 7p-20 5p-25 3-30 3-35 3-40 3-45 3x7 - 50 kg poszlo [...]
No właśnie do dupy bo coś za długo boli mnie ten bicek!!! Może ten naproxen jakis dziadowski był. Łapa była po nim biała jak po wapniu, moze nic sie nie wchłaniało tylko osadzało sie na skórze???
Ja chciałbym położyć nacisk na pobudki, jakie kierują Pudzianem aby statować w mma. Wbrew opinii większości, zupełnie nie uważam, aby chodziło mu o kasę. W strongamanach był niekwestionowanym liderem, mógł i osiągał wszystko, za jedną wygraną w stanach w superserii dostawał 50tys zielonych, mógł startować raz na miesiąc-dwa w takich zawodach więc [...]
up^ Proponował bym więcej szacunku To niemal pewne, że najbliższym rywalem "Dominatora" będzie James Thompson. Okazuje się, że dla polskiego wojownika wybór rywala był obojętny. Długo fani polskiego MMA zastanawiali się, kto będzie przeciwnikiem Mariusza Pudzianowskiego podczas 16. gali KSW. Wydaje się, że zagadka została rozwiązana. [...]
Oby Ci się wiodło. Ale napiszę teraz coś co równie dobrze mógłbym umieścić na końcu Twojej relacji - mogłeś to wszystko osiągnąć bez towaru (w dodatku nie odpowiedniego na teraz dla Ciebie) gdybyś tylko wziął się do regularnej roboty. Bo jak widzę w ankiecie w okienku staż - "długo z przerwami i teraz coś tam regularnie" to stary sam wiesz jak to [...]
Oby Ci się wiodło. Ale napiszę teraz coś co równie dobrze mógłbym umieścić na końcu Twojej relacji - mogłeś to wszystko osiągnąć bez towaru (w dodatku nie odpowiedniego na teraz dla Ciebie) gdybyś tylko wziął się do regularnej roboty. Bo jak widzę w ankiecie w okienku staż - "długo z przerwami i teraz coś tam regularnie" to stary sam wiesz jak to [...]
Aktualizacja w porównaniu z początkiem z 10 kwietnia gdzie wyglądało to tak: Waga z rana 82Kg Biceps z rana 41.5cm Pas w rana w najgrubszym miejscu bez żadnej spiny 90cm Wyciskania max na klatę jako takiego nie robię , będę sprawdzał różnice w seriach jaka przychodzi , obecnie jest - 1seria 90kg 8pow. - 2seria 90kg 8pow. - 3seria 100kg 6pow. - [...]
Pomiary: 3.04.2017 Waga 93,6 kg (+0,3 kg) Obwód brzucha nad pępkiem 94,0 cm (-0,5 cm) Obwód brzucha na pępku 92,0 cm (-1,5 cm) Obwód brzucha pod pępkiem 98,0 cm (-1,0 cm) 21.04.2017 Waga 91,5 kg (-2,6 kg) Obwód brzucha nad pępkiem 91,5 cm (-2,5 cm) Obwód brzucha na pępku 91,5 cm (-0,5 cm) Obwód brzucha pod pępkiem 97,0 cm (-1 cm) Pomiary [...]
/SFD/Images/2015/11/10/3d7dbd41aebe4325acd72be705951ed2.png Data 10.11.2015 - DNT - Low Carb Siedzę i kombinuję nad rozpiską diety :-D Nie mam pojęcia jakie produkty wrzucić, nie wiem z czego dobijać fat w dni LC, długo nie jadłem tak kalorycznie i pewnie trochę potrwa zanim dojdę do wprawy :-D A póki co to jutro wolne, będzie czas żeby coś [...]
Fatu coraz mniej, ale miecha za dużo też nie ma - choć więcej niż podczas zeszłej redu :) Nie wiem jak długo jeszcze będę się wycinał, ale na pewno nie skończę szybciej niż <80cm w pasie Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-11-21 21:59:04
no wlasnie rzecz w tym ze logiczny nie jest ;-) w jeden dzien sama klatka a w drugi barki , biceps, triceps i przedramiona Tak jak napisałem, dzis ci napisze. Trening sie zmienia w zaleznosci od zakwasow itd. Dobrze mi sie na nim cwiczy, jezeli czuje ze biceps jest w porzadku po plecach to dodaje go do klatki czasami po prostu. Nogi a koniec [...]
Uriel, profil dawno nie aktualny. Po prostu kompletuje informacje o cyklach ktore (kiedys) zrobie. DNP to dlugo, dlugo nie, efka mi sie juz znudzila, wiec sally clen i T3 mi zosaje. Ogolnie wycinki bede robil na sally lub clen a T3 chce po prostu sprobowac w malej dawce. Efka i sally jest jak najbardziej ok, clen i t3 do testow sobie sproboje.
11 dzien i pierwszy maly krwotok z nosa ale do przezycia oczywiscie:)czolo jak nie moje ciut lepiej z broda ale ciekawe na jak dlugo.nie moge sie powstrzymac i te biale juz nabytki wyciskam ale wydaje mi sie nawet ze wtedy ciut szybciej znikaja niz jak je zostawiam w spokoju.laticort mi super pomaga na czerwone suche ranki przy nosie i pod brwiami [...]
Nie, krople tu nie pomogą... Nie wiem... Ja dziś spędziłam trochę czasu na słonku (znaczy w ogrodzie powtarzałam biolę) i mnie spiekło momentalnie. Rano miałam blade nogi, a o dekolcie to juz nie mówię - teraz ładnie zabrązowione, a nie siedziałam długo. Oczywiście skóra mnie piecze :P zwłaszcza na buzi.. ale jakoś przeżyjemy ;) w sumie to się [...]
Cze, heheh zupełnie zapomniałem o tym forum. U mnie już ponad 3 miesiąć od kąd rozpoczełem kuracje. Hmm tak naprawde mam mieszane uczucia co do tego leczenia. Gdy rozpoczynałem kuracje na IZO, to moja derma powiedziała że będzie to trwalo ok. 3 miesięcy. Ten okres minoł - kuracja trwa nadal, a ja nie mieć kasy, jeszcze wyskoczyła mi z badaniami na [...]
U mnie jest spoko kuracja przebiega rewelacyjnie. Ja już się troche opalałem i jutro też ide a co tam nie będe chodził blady no ale oczywiście filterek 20 jest no i na twarz mam z 30 kremi nawet spoko półtusty z lirene (16 zł). Mi już tak słonko nie przeszkadza bo przebywam długo na powietrzu. Co do solarki to nie wiem chyba nie polecam. Pić [...]
damcioo: Jestem na takim poziomie , że teraz dostałem jakiś lęk że to powróci po odstawieniu leku. A tak cera jest nawet dobra nic mi praktycznie nie wyskakuje (sporadycznie), przebarwienia powoli znikaja,skutki uboczne są głównie( suchośc ust cały czas, oczy czerwone jak odstawie tobradex-antybiotyk do oczu,ogólne osłabienie, jak narazie jestem [...]
mi tez babka powiedziala, zeby po prostu zbyt dlugo nie przebywac na zbyt ostrym słoncu i nie przesadzac...ale zeby zaraz dlugie rekawki? myslalam, ze tylko buzke trza chowac, cos albo niedoinformowana ta pani doktor? a tymczasem: jest jakby lepiej:) fajnie by bylo, bo 24czerwca jade na promocje do mojego chopa i wez sie tu tak pokaz, ehh
[...] 40 mg pozniiej 20 juz od dlugiego czasu lece 30 mg moja pani dermatolog ciagle to kontrolowala ... we wrzesniu bede musial sie przejechac do polski na kontrole bo niewiadomo czy jeszcze nie bede mial przedluzonej kuracji chociaz szczeze w to watpie ale nawet jakby tak sie stalo to bede bral jak dlugo tylko mi zdrowie pozowli :D pozdrawiam
[...] specyfikami nie stosowalam zadnych masci po zakonczeniu kuracji, nie mialam tez zadnych zabiegow, bo po leczeniu trzeba odczekac co najmniej pol roku, bo skora bardzo dlugo jest podrazniona, blizny mam nadal bo izotek nie usuwa blizn, chociaz sa one juz znacznie mniejsze ale jest to zwiazane raczej z uplywem czasu, coz... czas leczy rany;)
krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95
